Igal mehel, kelle jaoks tema seksuaalelu kvaliteet on oluline, peab olema selge ettekujutus ideaalsest peenisest. Soovid detailide järele võivad erineda, kuid suur suurus jääb esmatähtsaks, võib-olla igaühe jaoks. Mehisuse väike pikkus ja ümbermõõt on tõsiseks põhjuseks kompleksidele ja obsessiivsetele mõtetele, kuidas kodus peenist suurendada. Miks kodus? Selliseid intiimprobleeme pole kombeks avalikustada, pealegi, kui neid on võimalik ise lahendada, ilma kolmandaid isikuid kaasamata, siis miks mitte proovida?
Peenise suurendamine kodus on tõeline või müüt
Väike munn ei rahulda kõiki ja te ei tohiks seda probleemi tajuda ainult kui "suutmatust seda kasutada". Te ei tohiks kelleltki küsida, kuidas kodus peenist suurendada – enamik suhtub sellistesse ettevõtmistesse skeptiliselt. Skepsist on aga asjata – teaduse areng toob kaasa üha tõhusamate viiside ja meetodite esilekerkimise kodus peenise suurendamiseks. Peenises lihaskudesid praktiliselt pole ja see "töötab" hüdraulilisel põhimõttel. Võimalus venitada ja surve all mahtu muuta loob võimalused peenise pikendamiseks.
Räägitakse, et juba pärast 2-kuulist rahulolu väga kitsa avause abil võib mehe suguelund väheneda. Vaevalt, et selline väide tõele vastab, kuid suuruse suurenemine pole kindlasti müüt. Sihipäraste tegevuste, eriti spetsiaalsete harjutuste, tõhusate tööriistade ja tõestatud vahendite süstemaatiline rakendamine võimaldab teil peagi vastata küsimusele, kas peenist on võimalik kodus suurendada. Ja see vastus on jaatav, kuid ainult õige lähenemisviisi korral.
Rahvapärased abinõud
Internetist leiame palju artikleid, kuidas suurendada peenist kodus rahvapäraste abinõude ja meetoditega. Alternatiivse meditsiini tõhusus on siiski küsitav, kuigi mõnede "vanaisa" katsete otsustanud meeste ülevaated näitavad positiivset tulemust.
Sooda
Mõned teevad kompresse sooda ja meega, teised teevad vanni soodalahuse ja soodakoorijatega. Soodat võib võtta ka suu kaudu. Tõhusust ei ole tõestatud ja see on väga küsitav.
Taimsed keetmised
Kasutatakse koirohu keedist, võib valmistada ka küüslaugutinktuuri (200 g küüslauku 250 ml kvaliteetse alkoholi kohta), tüümianitõmmist (100 g 300 ml keeva vee kohta).
Taimsed ravimid
Üks kuulsamaid rahvapäraseid meetodeid on suguelundite hõõrumine "täiskasvanud" lehtedest pressitud aaloemahlaga (juurte juurest ära lõigata). Alternatiiviks on hobukastani tinktuur, mida saate ise valmistada või osta tavalisest apteegist. Ebatraditsiooniliste "ravimite" nimekirjas on ka ženšennijuure, hõlmikpuu lehtede ja viirpuu viljade leotised.
Rahvapäraste abinõude puhul tegutsete omal vastutusel ja riskil. Kasutades erinevaid kodus peenise suurendamise meetodeid, peab mees mõistma, et tõesti töötavad meetodid peavad olema uuringutega kinnitatud ja teaduslikul tasemel tõestatud.
Kreemid, geelid, tabletid
Spetsiaalsed geelid, kreemid, pihustid, pillid ja toidulisandid meessoost elundi kasvatamiseks on kahtlase efektiivsusega ja mõjutavad pigem mehe seksuaalelu kvaliteeti kui tema "seadme" pikkust. Ainult loomulikul viisil saab peenist pikendada, stimuleerides kudede kasvu ja rakkude jagunemist.
Seetõttu näitavad sellised ravimid ja ravimid tõhusust ainult siis, kui neid kasutatakse "paaris" teiste meetoditega, mis tõesti annavad tulemusi, mida kinnitavad teaduslikud uuringud ja meeste tegelik kogemus.
Jelqingi harjutused
Jelqingiga peenise pikendamise meetod jõudis meieni Lähis-Idast. Vähesed teavad, aga tegelikult on see vana araabia tehnika, mis on lüpsile sarnane manipuleerimine suguelunditega. Eristada kuiva, märja jelq ja pigistamine. Kõigil juhtudel venitatakse meessoost organ kätega.
Selliste harjutuste variatsioone on palju, kuid pole "salajast" valemit ega universaalset programmi. Peaksite valima programmi individuaalselt ja lõpetama selle juures, mis teie puhul tõhusust näitab. Peamiseks juhiseks on keha reaktsioon erinevatel koormustel.
Esialgu peaksite jelqiga tegelema poolerektsioonis ja seejärel suurendama tundide intensiivsust tänu erektsiooniseisundile. Kasvatage endas enesedistsipliini, tehke selliseid harjutusi regulaarselt ja jälgige aeglast tõusu.
Kuidas kogu protsess kulgeb:
- Töötle nahka libestiga (sobib algajatele);
- Seejärel looge nimetissõrme ja pöidlaga rõngas;
- Haarake peenist OK käepidemega tihedalt kinni;
- Kinnitage peenise võll ja ajage veri pea poole;
- Kui käsi tuleb pähe, siis teise käega tehke alusele OK haare. Esimene käsi on jõudnud peani – see lastakse lahti, teine hakkab liikuma.
Üks lähenemine peaks kestma umbes 10 minutit ja koosnema umbes 250 iteratsioonist. Üldiselt kestavad tunnid umbes 40 minutit päevas ja see aeg sisaldab peale jelq ka muid harjutusi mitmekesisema koormuse jaoks. Kasv ei ole kohe märgatav, nii et peate seadma end valmis mitu kuud või isegi aastaid enda kallal kõvasti tööd tegema.
Kuidas suurendada peenist kodus ilma valuta, kasutades jelq? Valu ja vigastuste vältimiseks hoidke mõõdukat tempot ja rütmi, alustades märjast jelqingist. Pärast 6-8 nädalat regulaarset treeningut tasub uuteks tegevusteks erektsioon üles ehitada umbes 50-70%. Jelqing sobib hästi venitamisega.
Vaatame mõnda täiendavat jelq-tehnikat.
Julia
Viitab löögile peas. Ühendame nimetis ja pöidla ning suuname vere aeglaselt pähe, kus peaksite hoidma kätt kümmekond sekundit.
tagurpidi jelq
Ühe käega haaratakse oreli juurest, teise käega ümber pea. Järgmisena venitame püstise elundi alusele. Ja nii 30 kordust.
Lisaks võimalusele oma "seadet" pikendada, saate erinevate harjutustehnikate rakendamisel jälgida järgmisi täiustusi:
- Parem vereringe peenises;
- Tugevam ja parem erektsioon;
- Enneaegse ejakulatsiooni kõrvaldamine;
- Seksuaalse vastupidavuse suurendamine;
- Täiustatud erektsioonikontroll.
Foorumites ja ajaveebides kirjutatakse, kuidas saate kodus suurendada peenist kuni 5 sentimeetri pikkuseks ja kuni 3 sentimeetriks: "Erinevate jelq tehnikate ja intiimmassaaži sooritamisel on vaja süsteemsust ja distsipliini. "Muidugi on need väärtused oma olemuselt individuaalsed ja siin on rekordarvud (võib-olla ülehinnatud - meestele meeldib liialdada). Kuid vähemalt aitab igapäevane pikaajaline massaaž kaasa mehe seksuaalelu olulisele paranemisele.
venitamine
Kõik manipulatsioonid tehakse eranditult käsitsi. Sinu eesmärk on süstemaatilised liigutused, alustades aeglastest pingutustest. Peenise valureaktsioon tekib ainult ebaõige, liiga intensiivse pinge korral.
Jai Stretch - peenise tõmbamine 2 sekundit ette (venitab peenise ülemisi ripskoesid ja PC-lihast), soovitades vaheldumisi lõdvestuda 2 sekundit. Tehakse 20 kordust, erektsiooni tase on 0 kuni 40%. Treeningu aeg - umbes 5 minutit või etteantud arv lähenemisi. Teemades, kuidas kodus venitamise abil peenist suurendada, soovitavad foorumi kasutajad tehnikat kombineerida hingamispraktikatega.
Peamine kompleks (A, V ja vastupidine V-venitus) hõlmab peenise varre haaramist suvalises piirkonnas (kuid mitte peas), õrnalt ette sirutamist, hoides samal ajal pool minutit venitatud asendit. Verevoolu taastumine toimub peenise jalale patsutamise tõttu. Venitage peenist eri suundades 30 sekundit.
Nagu teistegi treening- ja massaažitehnikate puhul, võib kuudepikkuse treeningu jooksul täheldada suguelundite kerget suurenemist. Positiivsemad muutused toimuvad mehe seksuaalelus.
rippuvad
Koormuse riputamine meesorganile annab käegakatsutava efekti võrreldes manuaalsete harjutuste ja tehnikatega, kuid teisalt on võimalus peenist vigastada. Ärge riputage liiga suurt koormat, pöörake tähelepanu pea küljes oleva riivi kujundusele - see ei tohiks olla traumeeriv. Mitte mingil juhul ei tohi lühikest kulumisperioodi kompenseerida suurenenud koormustega.
Seal on spetsiaalselt disainitud tehase vedrustuse mudelid - riidepuud kasuliku kaaluga umbes 1, 25 kg ja vaakumkinnitus. Nende eksperdid soovitavad neid riputamiseks kasutada. Pea fikseerib mugav kaamera, kõik riskid on viidud peaaegu nullini.
veepump
Teine võimalus kodus peenist ilma kreemide, käsitsi toimingute ja toiminguteta suurendada on pumpade kasutamine. Nende peamine eesmärk on luua hea erektsioon, kuid tuleb meeles pidada, et peenise pikaajaline viibimine vaakumis põhjustab nahakahjustusi ja tugevat turset.
Hüdropumbad, erinevalt tavalistest pumpadest, ei lase nahal kokku puutuda vaakumiga, mistõttu need põhjustavad kudede suurenenud ja pikemat venitamist. Soe vesi soojendab suurepäraselt kangaid ja aitab kaasa nende paremale elastsusele. Hüdropump on võimeline andma ajutise tulemuse (võimaldab suurendada peenist vahetult enne seksi 10-15% võrra) või fikseerida, kui seda kasutada lisandina pikendajale.
Ainuüksi hüdropumba kasutamine annab peenise ümbermõõdu ja pikkuse väikese ja aeglase kasvu ning esimesi tulemusi (igapäevaste 20 minutiliste harjutuste korral) on märgata alles 3-4 kuu pärast. Võimalikud kõrval- või negatiivsed tagajärjed.
Laiendaja
Kodune meetod meessuguelundi pikendamiseks, mille tõhusust on tõestanud mitmed uuringud, on pikendaja kasutamine. Lisaks peenise suurendamisele võimaldab selline seade korrigeerida kumerust. Mitmetunnise pikendaja kandmise jooksul peenise koed venivad ja kasvavad, vabanedes pingetest. Seetõttu võimaldab pikendaja kasutamine meestel saada eluks ajaks paar lisasentimeetrit.
Milliseid tulemusi oodata? See sõltub otseselt teie keha omadustest, regulaarsusest ja kogu kandmise ajast. Viimase 10 aasta jooksul on läbi viidud palju uuringuid, mis on tõestanud pikendusainete kasutamise tõhusust.
2008. aasta uuringu eesmärk oli uurida veojõu – peenise venitamise mõju pikendajaga, Peyronie tõve raviprotsessile. 6 kuu jooksul saadi tulemus sirgendusena 33° võrra ja lisaks selgus uuringust peenise pikkuse pikenemine 1–2, 5 cm, ümbermõõt 0, 5–1 cm võrra.
6 kuud 5 tundi päevas tõmbeaparaadiga venitamine andis tulemuseks peenise sirgumise 27–31° võrra, pikenemisega 1, 7 cm 12 kuud pärast uuringu algust leiti et tulemused jäid ja fikseeriti.
Nende tõhusust kinnitab 11 uuringu tulemus, mille raames tõestati mehe suguelundi suurenemist ekstenderite kasutamisega.
Patsiendid kasutasid ekstenderit esimese kahe nädala jooksul 4-6 tundi päevas. Peale seda ja kuni 3. kuu lõpuni oli igapäevane kandmisaeg 9 tundi. Oli võimalik saavutada peenise pikkuse suurenemine keskmiselt 1, 7 cm võrra.
2019. aasta uuring on seni suurim läbi viidud uuring. Uuritavate arv oli 93, periood 12 nädalat. Sirgendust saadi keskmiselt 31, 2°, pikenemist 1, 8 cm (maksimaalne tulemus oli 3 cm).
Pärast 6-8 kuud pikendusaine aktiivset kasutamist võite saavutada:
- Pikkuse suurenemine;
- Peenise paksenemine (ümbermõõdu suurenemine);
- Suurenenud libiido;
- Seksuaalvahekorra aja pikenemine.
Rihmakinnitusega seadmete kasutamisel suurendatakse ka eesnahka (vajadusel saab seda pikendada).
Kuidas suurendada peenist kodus pikendajaga, kui te pole kunagi selliseid meetodeid kasutanud? Alustuseks on oluline läbida koormustega kohanemise programm. Esimese pooleteise kuu jooksul tuleks igapäevast kandmisaega suurendada ühelt tunnilt kuuele ja tõmbejõudu - 200 g-lt 1150 g-le. Esimestel etappidel ei saa kasutada jõumeetodeid, kuid võite kasutada kanderaami või riidepuu (vedrustus).
Üks ekstenderi kandmise tsükkel peaks kestma vähemalt 60 minutit, kuid mitte rohkem kui 3 tundi, pärast mida on vereringe taastamiseks vajalik paus. Hea tulemuse saamiseks peaks kandmise koguaeg olema 6 tundi päevas ja tsüklid ei pea olema pikad, kuid mida rohkem üks lähenemine, seda parem (üks komplekt - mitte rohkem kui 3 tundi). Lubatud on harvad vahelejätmised, kuigi soovitatav on igapäevane treening.
Miks on võimalik ja ohutu peenist kodus pikendajaga suurendada? Paljudest teistest võtetest, mida saab kasutada kodust lahkumata, erineb ekstenderi kasutamine selle poolest, et see ei kuulu pseudoteadusliku ega traditsioonilise meditsiini alla. Selle meetodi tõhusust ei kinnita foorumi liikmete ega blogijate ülevaated, vaid reaalsed uuringud, milles osalesid tuhanded mehed. Sellise seadme kasutamine ei too kaasa tüsistusi, ei kahjusta veresooni ning võib olla üsna mugav ja valutu, kui loomulikult valite "õige" pikendusaine. Saate seda kanda diskreetselt, olles tööl, teel, reisides, tehes igapäevaseid majapidamistöid. See on üks väheseid mittekirurgilisi meetodeid, mis võib ebarealistlike ootuste asemel anda reaalseid tulemusi. Peaasi on veenduda, et individuaalseid vastunäidustusi pole.
Tulemus, milline meetod on usaldusväärsem
Geele, kreeme, spetsiaalset toitumist, toidulisandeid ja tablette kasutades saate saavutada verevoolu stimuleerimise, erektsiooni paranemise, intiimse tegevuse pikenemise ja üldiselt parema enesekontrolli seksi ajal. Sellised meetodid peenise suurendamiseks kodus loovad pigem kasvuks tingimused kui stimuleerivad seda.
Spetsiaalsete harjutuste, keeruliste massaažitüüpide, regulaarse jelqingi ja rippumisega tegeledes võite arvestada peenise pikkuse ja ümbermõõdu suurenemisega, kuid üsna aeglaselt.
Kuid kuidas suurendada peenist kodus ja saada stabiilne tulemus ilma negatiivsete tagajärgedeta? Eksperdid ja androloogid soovitavad tungivalt kasutada kvaliteetseid venitajaid koos kanderaamidega ning tulemust täiendada ja kinnistada, kasutades abiseadmetena pumpasid ja hüdropumpasid. Ja ainult äärmuslikel juhtudel tuleks kasutada kirurgilist sekkumist.